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Trouver la parfaite formule protéinée qui répond à vos besoins individuels peut être un défi intimidant. L’industrie du fitness est inondée de choix, mais deux options, la Whey native et l’Isolate, dominent le marché. Nnous allons lever le voile sur le débat de la Whey native versus l’Isolate. Dans cet article, on vous explique les principales différentes entre ces articles
La Whey Native, qu’est-ce que c’est ?
La whey native est la pureté incarnée quand il s’agit de protéines. Elle est produite directement à partir de lait frais de haute qualité, conservant ainsi tous les bénéfices nutritionnels du lait. Riche en BCAA, cette protéine est un excellent compagnon pour votre musculation.
- Fabriquée directement à partir de lait frais
- Riche en BCAA pour une meilleure récupération musculaire
- Excellent pour la nutrition post-entraînement
Zoom sur la Whey Isolate
L’isolat de whey, ou whey isolate, est une forme de protéine de lactosérum à absorption rapide. Il est généralement produit par filtration, ce qui lui permet d’atteindre une teneur élevée en protéines tout en minimisant les glucides et les graisses. C’est un bon choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport protéique sans consommer de calories supplémentaires.
- Forme de protéine à absorption rapide
- Minimise les graisses et les glucides
- Aide à augmenter l’apport en protéines sans calories supplémentaires
Whey Native vs Whey Isolate : Décryptage nutritionnel
La principale différence entre la whey native et la whey isolate réside dans le processus de fabrication. La whey native est issue directement du lait, tandis que la whey isolate est obtenue par filtration. En conséquence, la whey isolate a généralement une teneur plus élevée en protéines et moins de graisses et de glucides. Toutefois, la whey native peut offrir un meilleur profil en acides aminés et une meilleure digestibilité.
Quel Goût pour ces Protéines ?
Les fans de vanille et le chocolat seront ravis d’apprendre que ces deux saveurs sont généralement disponibles pour les deux types de protéines. La saveur de vanille est souvent douce et crémeuse, tandis que le chocolat offre une riche indulgence.
Choix de la whey : Considérations de livraison et de produit
Lors de l’achat de protéines en poudre, il est essentiel de prendre en compte des facteurs tels que la fiabilité de la livraison et la qualité du produit. Assurez-vous que le produit est bien scellé et livré dans les délais.
Fiabilité de la livraison
Grâce au commerce en ligne, la livraison de produits de nutrition tels que la whey protéine devient très simple. On peut citer par exemple Prozis ou MyProtein qui livrent en un temps record leurs produits. Que ce soit pour un achat unique ou un approvisionnement régulier, de nombreuses options de livraison sont disponibles, permettant une flexibilité en termes de rapidité et de coût.
Qualité du produit
Vous devez vérifier l’étiquette du produit pour s’assurer de la qualité. Méfiez-vous des produits qui utilisent des charges ou des ingrédients artificiels.
Privilégiez une whey protéine de haute qualité. Outre la teneur en protéines, d’autres critères importants à considérer sont la liste des ingrédients, le mode de production et la certification bio du produit.
Alors, whey native ou whey Isolate ?
Que vous choisissiez la whey native ou la whey isolate dépend en fin de compte de vos objectifs personnels de musculation et de nutrition. Les deux ont leurs avantages. La whey native offre un profil nutritionnel complet, tandis que la whey isolate peut aider ceux qui cherchent à maximiser leur apport en protéines tout en minimisant les calories. En fin de compte, le choix vous revient !
Les avantages de la Whey protéines
La whey protéine est un produit recherché dans le domaine de la nutrition sportive. Elle est issue du lait et se présente généralement sous forme de poudre. Mais au final, à quoi sert la whey ? La majorité des sportifs et adeptes de la musculation l’intègrent à leur alimentation pour soutenir leur développement musculaire. Cette protéine est riche en BCAA (acides aminés ramifiés), essentiels pour la réparation et la croissance musculaire.
L’importance de la protéine native
La protéine native diffère des autres types de protéines car elle n’a pas été dénaturée par des processus de chauffage ou de traitement chimique. Cette qualité préservée permet d’assurer une meilleure assimilation par l’organisme.
De ce fait, son statut de protéine « pure » en fait un produit de choix pour les sportifs soucieux de leur nutrition.
