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Entrez dans le cercle des initiés de l’univers MMA avec notre guide dédié aux principales soumissions à connaître. Que vous soyez combattant en herbe ou simple admirateur, notre objectif est de vous doter des clés pour mieux comprendre la complexité et la beauté de cette discipline. Grappling, étranglement, triangle, clé de bras… ces termes vous sont-ils familiers ? Ces techniques, popularisées par l’UFC et autres organisations de combat, sont au cœur de la discipline des arts martiaux mixtes. Faisons le tour des principales techniques dans cet article.
Des Techniques de Soumission : clé de bras
Notre premier arrêt est l’une des techniques de soumission les plus populaires et les plus efficaces du MMA : la clé de bras. Cette technique de soumission, connue aussi sous le nom de “armbar”, est un mouvement classique du jiu-jitsu brésilien et du judo, et elle est utilisée par de nombreux combattants de l’UFC.
La clé de bras implique d’utiliser vos jambes pour attraper le bras de votre adversaire dans un étau serré, vous permettant de tirer sur son coude dans une direction non naturelle. Si l’adversaire ne se soumet pas, le risque de blessure à son bras est très élevé. C’est un excellent exemple de la façon dont une technique de soumission peut transformer un combat.
Exemple de clé de bras : Ronda Rousey
Une combattante de l’UFC qui a régulièrement utilisé la clé de bras pour gagner ses combats est Ronda Rousey. Rousey, qui a remporté le titre de championne des poids coq de l’UFC de 2012 à 2015, a mis son adversaire à la soumission avec une clé de bras lors de plusieurs de ses combats les plus notables.
Étouffement : Tant redouté, tant appliqué
Ensuite, nous avons l’étranglement , une autre technique de soumission classique du jiu-jitsu brésilien. Cette soumission implique de verrouiller le bras et la tête de l’adversaire dans un “triangle” formé avec vos jambes. Si elle est correctement appliquée, cette pression peut couper la circulation sanguine vers le cerveau de l’adversaire, ce qui le force à se soumettre ou à risquer de s’évanouir.
Une technique couramment appliquée à l’UFC
Cette technique de soumission est couramment utilisée par de nombreux combattants de l’UFC. Un exemple marquant est celui de Anderson Silva, célèbre combattant de l’UFC, qui a réussi à soumettre son adversaire avec un étranglement.
La Soumission par étranglement arrière : la favorite du Grappling
L’étranglement arrière, une technique de soumission que vous verrez souvent dans les compétitions de grappling et les combats de MMA. L’étranglement arrière est une technique de soumission qui utilise la force de vos bras pour couper la circulation sanguine vers le cerveau de votre adversaire.
C’est une technique très efficace, mais elle nécessite une grande technique et une grande force pour être appliquée correctement.
Utilisée par les grands combattants de l’histoire du MMA
Cette technique de soumission a été utilisée par certains des plus grands combattants de l’histoire du MMA, comme Georges St-Pierre et Khabib Nurmagomedov. Ils ont su utiliser l’étranglement arrière pour gagner des combats clés et asseoir leur domination dans leurs catégories respectives.
Le Grappling dans le MMA
Le grappling est une technique de combat au sol qui est largement utilisée dans le MMA. Cette technique consiste à maîtriser son adversaire en utilisant des techniques de soumission sans porter de coup. L’objectif est de mettre l’adversaire dans une position où il est incapable de se défendre et doit donc abandonner.
L’UFC et le Jiu-Jitsu
L’UFC (Ultimate Fighting Championship) est la principale organisation de MMA au monde. De nombreux combattants de l’UFC sont des spécialistes du Jiu-Jitsu, un art martial brésilien qui met l’accent sur les techniques de soumission. Ce style de combat est particulièrement efficace dans le MMA, car il permet de soumettre un adversaire même lorsqu’il est au sol.
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Voilà ! Nous avons exploré certaines des techniques de soumission les plus populaires et les plus efficaces du MMA. Que vous soyez un fan de l’UFC ou un pratiquant de jiu-jitsu brésilien, nous espérons que ce guide vous a aidé à mieux comprendre l’art complexe et fascinant de la soumission dans les arts martiaux mixtes. Souvenez-vous, c’est la technique et la pratique qui font la différence !
