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L’univers du handball est en constante effervescence, et l’un des aspects les plus importants et souvent négligés de ce sport est la durée des matchs. La durée d’un match de handball peut être bien plus qu’une simple affaire de 60 minutes. Elle est parsemée de temps morts, d’arrêts de jeu, de prolongations, et même de tirs au but en cas d’égalité. Ajoutez à cela les phases d’échauffement, les mi-temps et la récupération, et vous commencerez à saisir la complexité de la question. De plus, la durée peut varier en fonction de la catégorie d’âge des joueurs, ce qui rend le tout encore plus intéressant.
Principes généraux de la durée du handball
Commençons par le commencement : un match de handball standard est généralement régi par des règles qui définissent sa durée. Généralement, un match se joue en deux mi-temps de 30 minutes chacune. C’est un point essentiel à comprendre. Ce temps est réparti équitablement entre les deux équipes, sans compter les temps morts et les arrêts de jeu. Un match peut donc durer en réalité bien plus.
Les interruptions de jeu
Il faut noter que le temps de jeu est souvent interrompu et peut s’étirer au-delà de l’heure standard. Les raisons d’interruption varient, allant des blessures à la vérification des décisions par les officiels, en passant par les temps morts demandés par les entraîneurs. Chaque équipe a le droit de demander trois temps morts par match, dont deux maximum pendant une mi-temps. Chaque temps mort dure une minute et le chronomètre est arrêté pendant ce temps.
La mi-temps
Entre les deux mi-temps de 30 minutes, une pause de 15 minutes est mise en place. C’est un moment crucial où les équipes peuvent se reposer, se réhydrater et discuter de la stratégie à adopter pour la suite du jeu. Cette période est aussi un temps pour les entraineurs pour donner des instructions précises aux joueurs. Encore une fois, le chronomètre est arrêté pendant toute cette durée.
La prolongation dans le handball
Lorsqu’un match de handball se termine par un match nul et que les règles du tournoi requièrent un vainqueur, on passe à une phase de prolongation. Cette phase se compose de deux mi-temps supplémentaires de 5 minutes chacune. Si à l’issue de ces prolongations, les deux équipes sont toujours à égalité, alors on procède à d’autres prolongations.
Deuxième période de prolongation
Si à l’issue de la première période de prolongation, le score est toujours à égalité, on passe à une deuxième période de prolongation. Encore une fois, cette phase se compose de deux mi-temps de 5 minutes chacune. Il est à noter que chaque équipe a droit à un temps mort par période de prolongation.
Tirs au but
Si après deux périodes de prolongation, le score demeure égal, on passe alors à la séance de tirs au but. Chaque équipe doit sélectionner cinq joueurs qui tireront alternativement sur la cage adverse depuis la ligne des 7 mètres. L’équipe qui marque le plus de buts est déclarée gagnante.
Échauffement et récupération
Il est important de noter que la durée d’un match de handball n’englobe pas seulement le temps de jeu. Les phases d’échauffement et de récupération sont tout aussi essentielles pour les joueurs.
Phase d’échauffement
Avant chaque match, une phase d’échauffement d’environ 15 à 20 minutes est mise en place pour les joueurs. Cela permet à ces derniers de se préparer physiquement et mentalement au jeu, d’éviter les blessures et de donner le meilleur rendement possible sur le terrain.
Phase de récupération
Après le match, une phase de récupération est aussi mise en place. Cela permet aux joueurs de se détendre, de recevoir des soins si nécessaire et de discuter de leur performance avec les entraîneurs et les coéquipiers.
Les particularités des catégories d’âges
Il est à noter que la durée d’un match de handball peut varier selon les catégories d’âge. En effet, pour les catégories jeunes, le temps de jeu est souvent réduit.
Moins de 12 ans
Pour les jeunes de moins de 12 ans, par exemple, un match se joue souvent en deux mi-temps de 20 minutes chacune, avec une pause de 10 minutes entre les deux. Cela leur permet de maintenir leur concentration et de profiter du jeu sans trop se fatiguer.
Moins de 16 ans
Quant aux jeunes de moins de 16 ans, leur temps de jeu est légèrement plus long, avec des mi-temps qui peuvent aller jusqu’à 25 minutes. Cela leur permet de se préparer progressivement à la durée standard d’un match adulte.
La durée d’un match de handball, bien que généralement fixée à 60 minutes de jeu, peut s’étirer bien au-delà avec les temps morts, les arrêts de jeu et la prolongation. Prendre en compte ces aspects est essentiel pour comprendre l’effort physique et mental que représente un match pour les joueurs. Enfin, il est à noter que cette durée peut varier en fonction de la catégorie d’âge des joueurs. En effet, pour les catégories jeunes, le temps de jeu est souvent réduit afin de correspondre à leur capacité physique et mentale.
